こんにちはゆんです。
いきなり就職することはかなりハードルが高いです。少しずつステップアップして負担なく無職から脱出していきましょう。
- 抜け出せない原因は主に7つ
- 自己分析やキャリアプラン作成をやってみて
- 諦めずにチャレンジしよう!

不安で無職から抜け出せない7つの理由

無職からなかなか抜け出せない理由を挙げます。
①自己肯定感が低い
自分の評価が低かったりマイナス思考になりがちだと、失敗を恐れて自信が持てません。
何か新しいことに挑戦しよう!と思ってもどうせダメなんだろうなとためらってしまいます。
周りの人はすごいけど自分は何もできないと思ってしまうと、無職から抜け出すことが難しくなります。
②経験やスキルの不足を感じるから
職務経験やスキルが不足してるなと考えてしまうと、採用もされないんじゃないかと不安に思うことがあります。
経験とスキルが無いと正社員になれない!と思う方も少なくありません。
③人との関わりが怖い
仕事では多少なりとも他人と接する機会があります。
人と関わりたくない方にとっては無職から抜け出せない一因となります。
④労働環境に不安を感じる
仕事に対して「つらい」「しんどい」といったイメージがあるため、働こうという気になりにくいですよね。
仕事の環境は良くないイメージがあるため、就活に対して前向きになりにくいです。
⑤就活しても就職先が見つからない
せっかく就活を始めたのに、
「書類選考で落とされてしまう」
「面接できたけど無職だったことが原因で落とされた」
こんなことがあると正社員就職は諦めてしまいますよね。
単に大手サイトへ登録して応募したり、ハローワークにいっても中々うまくいきません。
⑥生活に困っていない
実家暮らしで生活できていると無職のままでいっか!と抜け出せなくなります。
危機感がないと現状維持したくなるのは当たり前ですが、
⑦面接に行くための交通費や宿泊費
応募先が遠く、面接に行くために交通費や宿泊費がかかる場合もあります。
交通費が高くなりそうだと「ここの面接は辞めとこうかな」と考えちゃいますよね。
無職のままだと不安なこと3選

①お金がなくなっていく
最も不安なことは生活費が足りなくなることです。
無職であっても今は親のお金で生活できていますが、いつかは自分で稼ぐしかありません。
相続があってもずっと生活できることはほぼありえません。
将来の生活から目を逸らさず、このタイミングで向き合うようにしましょう。
②社会的な信用がつかない
働いていないことで信用がつかず生活に支障が出ることがあります。
たとえば住宅ローンや車のローンなどが組めなかったり、クレジットカードが作れなかったりします。
これからどんなライフスタイルを送りたくなるのか、今と5年後では全く違うかもしれません。結婚したくなり、子供もできて家を買ったり車を買ったりしたくなる叶瑛は十分あります。
今日から社会的信用をつけるための就職へ、第一歩を踏み出してみましょう!
③社会から孤立していると感じる
社会的な繋がりは精神的な安定や健康に必要なものです。(参考記事:東洋経済 人の健康は「社会とのつながり」が決めていた)
ビジネスの世界に入らないと、なかなかオフラインで人と関わることが少なくなり、孤立した感覚になります。
その結果、なんとも言えない不安が付きまとってしまうのです。
無職から抜け出す具体的な方法
以上のように、無職から抜け出せなかったり不安な理由があります。
でも絶対諦めてはいけません。堅実にステップを踏むことであなたに合った就職先を見つけることができます。
ここからは、無職から抜け出すために具体的にやるべきことを4つご紹介します。
①生活リズムを整える
まずは生活リズムを整えることから始めましょう。日中に最大限のパフォーマンスが出せるような体づくりが必要です。
無職期間はどうしても生活リズムが崩れやすくなります。
朝6時に起きて陽の光を浴びながら散歩するだけでもめちゃくちゃ効果があるのでぜひ実践してください。
②自己分析をする
自己分析は、自分自身を客観的に見ることができる大切なステップです。
自分が何をしたいのか、どのような能力を持っているのか、どのような興味や価値観を持っているのかを考えることで、自分に合った仕事を見つけることができます。
無料で利用できる分析ツールを以下の記事でまとめていますので、よければチェックしてみてください。

③キャリアプランを考える
将来どうなりたいのかキャリアプランも作ってみましょう。
1年後や5年後における目標を設定することで、今何をすべきか洗い出すことができます。
また、価値観の軸も明確にできるので、心から『自分にぴったりだ!』と思える仕事に出会いやすくなります。
参考までにキャリアプランシートを作成したので、よければご利用ください。

④就職活動を開始する
キャリアプランまで考えられたら就職活動を開始してみましょう。
ただし、大手サイトに登録したりハローワークに登録するにしても、無職の方に特化したエージェントは活用するようにしてください。
無料で利用できるので、安心して就活することが可能です。
専門のエージェントは下の記事にまとめておりますのでよければチェックしてください。

就職ではなくてアルバイトの方が気楽なイメージがありますが、採用率はそれほど高いわけではありません。また、アルバイトを長く続けてしまうと、次はフリーターから抜け出せなくなってしまいます。これからの人生で今が一番若い時です。若ければ求人も多く就職しやすいです。ぜひ今の若いタイミングで正社員就職を目指してください。

参考:スキルアップをする
就職エージェントを通じて希望する企業がいくつか見えてきたら、必要に応じてスキルアップしてみましょう。
具体的な方法としては、専門書を読んで知識を深めたりオンライン講座を受講することで能力アップが目指せます。
また、もう一歩先に進みたい方は就職体験(インターン)やボランティア活動を通じて実体験することができます。
自分が興味を持っている分野で活動することで、自分自身を成長させていきましょう。
以上の4つのステップを踏むことで、確実に無職から抜け出すことができます。
自己分析を行い、自分自身を理解したうえで、仕事探しをしてスキルアップをすることで、ストレスのない自分に合った仕事を見つけることができます。
心の中で悩んでいる方も、あきらめずに1つずつステップを踏んでいくことが大切です。
より効果的に就活を進められるマインドセット
それでもなかなか踏み出せない方や、うまく就職活動が進まない方は以下を実践してみてください。
就活は完璧じゃなくていい
優良な企業に出会うために慎重に行動することはいいことですが、あまりに完璧を求めるあまり、活動スピードが遅すぎることがあります。
これくらいの気持ちで就活を進めていきましょう。
考えるより動いてみたほうがいい
何も動かないことが不安につながります。
最初はよく分からなくても、上記でご紹介した自己分析・キャリアプラン作成・エージェント登録など、まずは行動してみましょう。
やっている中で失敗があっても構いません。失敗しないことなんてありません。
あなたが動き続ける限り、すべて意味のある行動です。
今日から行動することで無職の不安を一掃させましょう!
焦らなくていい
年齢が少しでも若いうちにいろんな企業へ応募して時間に追われることがあります。
でも、一つ一つの企業を吟味することも大事です。
多くの企業に応募することが目的じゃなく、本当に心から入社して良かったと思える企業にであることが目的です。
焦らずストレスのないペースで就活を進めていきましょうね。
絶対に諦めない
就職活動を進めていく中でうまくいかないと思うことが出てきます。
いいなと思った企業から落とされたり、無職だったことがネックになったりします。
でも決して諦めないでください。
全国で無職から就職された方は24万人もいるんです。

諦めない限り、あなたも必ずいい職場を見つけることができます。
エージェント担当者とも相談しながら良い企業を見つけていきましょう。
以上のポイントを踏まえ、自分自身を信じて前向きに行動することが大切だと感じていただければ幸いです。
自信を持って今日からスタートしましょう。
この記事を読んでいただいてる方が少しでも成功に向かって進めるよう願っております。頑張ってください。
まとめ
- 抜け出せない原因は主に7つ
- 自己分析やキャリアプラン作成をやってみて
- 諦めずにチャレンジしよう!
あとがき
以上が無職から抜け出す方法を解説した記事になります。
自己分析が細かくできる無料の診断ツールはこちらの記事をご覧ください。

ではまた!
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